Die Logik des Schmerzes verstehen
Five- Mobilitätskonzept
Die Logik des Schmerzes verstehen
Dem five Trainingskonzept liegt die Lehre der Biokinematik zugrunde.
Dieses Konzept erklärt die Logik des Schmerzes und wie der Körper wirklich funktioniert.
Das bedeutet, dass mit diesem Konzept den tatsächlichen Ursachen des Schmerzes zu Leibe gerückt wird.
Unser five-Geräteparcours ist hierfür Hilfsmittel & Werkzeug.
Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen.
Kombiniert man beim trainierten Menschen five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und dass ohne die Muskeln dicker werden.
schnell & einfach erklärt
Das Five- Konzept
Wie Five- funktioniert
Five sorgt für mehr Lebensqualität
Five kann Faszien lösen
Beweglichkeit ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings
Five ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellängentraining
Five gleicht einseitige Belastungen aus
Die Kombi macht es
Kraft und Beweglichkeit
Kernstück unserer neuen Trainingswelten bildet ein Kraft-Beweglichkeitsparkour, der sich aus unterschiedlichen milon und five Geräten zusammensetzt.
So wechseln sich die Aufrichtung und das Längentraining der Muskeln immer wieder mit verschiedenen Kräftigungsübungen ab.
Der Parkour ermöglicht ein standardisiertes Training auf kleinem Raum, das für jeden machbar, praktikabel und hocheffektiv ist.
Schon 15 Minuten für eine Runde bei ein bis zwei Durchgängen genügen für nachhaltige Aha-Erlebnisse.
Das ideale Tool für den Wiedereinstieg, um die aktuellen Corona-bedingten Problemstellungen zu beseitigen und Trainingsrückstände aufzuholen!
Sie sind Interessiert?
Dann lernen Sie unser Angebot unverbindlich kennen.
Grundmatrix des Lebens
Faszination Faszien
Eine trainierte Faszien- Struktur ist gleichmäßig locker und elastisch.
Eine untrainierte Faszien-Struktur ist ungleichmäßig unelastisch und verklebt.
Faszien sind bindegewebige Strukturen, die wie eine dünne Haut um jedes Organ und jeden Muskel liegen.
Sie sind ein Organ das, welches unseren Körper durch deren Verbindung komplett vernetzt und strukturiert.
Die Faszien sollten elastisch und gleichzeitig fest sein. Verlieren sie durch einseitige Haltungen und mangelnde Bewegung ihre Funktionalität können sie verfilzen und verkleben.
Das verursacht Probleme im Bewegungsapparat wie Schmerzen und Steifigkeit.
Im Gegensatz zu dem aktivem Beweglichkeilstraining im five-Parcours findet ein Faszientraining immer passiv statt. Das bedeutet das der Muskel welcher gerade nicht bearbeitet wird, gerade nicht aktiv ist.
Erste hartnäckige Spannungsmuster können so gelöst und in mit dynamischen Übungen weiter aufgelöst werden.
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Dann lernen Sie unser Angebot unverbindlich kennen.
